Prostor za razgovor, a ne za gotove odgovore.

Šta je psihoterapija

Psihoterapija je redovan razgovor s osobom koja je obučena da te sasluša i prati ono što se u tebi dešava. Nije savjetovanje. Neću ti reći kako da živiš, niti odlučivati umjesto tebe.

Nije ni brzo rješenje. Ne mogu obećati da će nešto nestati do određenog datuma niti garantovati ishod. Ono što mogu jeste da ti ponudim prostor u kojem ti je dovoljno sigurno da budeš iskren prema sebi.

U tom prostoru polako postaje jasnije šta osjećaš, šta ti se ponavlja i šta ti je zaista potrebno. Kad to primijetiš, otvara se i mogućnost da biraš drugačije.

Šta za mene znači Gestalt pristup

Gestalt psihoterapija me privukla zato što je u njenom središtu susret. Odnos između dvoje ljudi, a ne stručnjak koji tumači i klijent koji sluša. U razgovoru sam prisutna kao osoba, ne kao neko ko šuti i analizira.

Radimo s onim što je tu, sada. Prošlost se sigurno pojavljuje, ali je zanimljiva utoliko koliko je i danas živa — u načinu na koji reaguješ, biraš, izbjegavaš ili šutiš.

Puno pažnje ide na svjesnost: primijetiti šta osjećaš dok govoriš, šta se dešava u tijelu, gdje ti se javi napetost ili olakšanje. To zvuči jednostavno, ali često je upravo tu ono najvažnije.

Ponekad ću te pozvati da nešto probaš u razgovoru — da rečenicu izgovoriš naglas, da ostaneš s osjećajem malo duže. To je uvijek poziv, nikada obaveza. Možeš reći ne.

I još nešto što mi je važno: načini na koje se snalaziš, čak i oni koji ti danas smetaju, nekada su bili tvoj najbolji dostupan odgovor na okolnosti u kojima si bio. Zato ih ne posmatram kao greške, nego kao nešto što ima smisla razumjeti.

Kako može izgledati prvi razgovor

Prvi razgovor je najčešće jednostavniji nego što ljudi zamišljaju. Nema obaveze da ispričaš cijeli svoj život niti da sve objasniš uredno i redom.

Upoznajemo se. Pitam te šta te dovodi i šta bi želio da bude drugačije. Zajedno pokušavamo imenovati o čemu se zapravo radi. Ti postavljaš pitanja koja ti trebaju — o načinu rada, o tome kako izgleda nastavak, o svemu što ti nije jasno.

Prvi razgovor je i tvoja prilika da provjeriš kako ti je sa mnom. Nemaš obavezu da nastaviš. Tempo određuješ ti, i ono što ne želiš reći — ne moraš reći.

Šta znači "pod supervizijom"

Edukacija za Gestalt psihoterapeuta traje više godina i uključuje rad s klijentima uz redovnu superviziju. To znači da svoj rad redovno promišljam s iskusnijim supervizorom.

Za tebe to praktično znači jednu stvar više: o kvalitetu našeg rada brine još neko. Tvoj identitet i ono što mi povjeriš pritom ostaju zaštićeni — supervizija se odnosi na moj rad, ne na tvoje lične podatke.

Pišem to otvoreno jer mislim da imaš pravo znati s kim razgovaraš.